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朝起きる時の痛み 解消法

広島 廿日市市 首のヘルニアの方で朝起きる時の痛みを解消する方法は?

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3つあります
1、寝方
負担をかけないように寝る事が出来れば朝起きる時の症状は軽減します
首にとっては上向きで寝ることが一番負担がかからないです
2、枕の硬さ
枕の硬さは柔らかく沈むより硬い方がいいです。
あとは首の方を少し高く頭の方は少し低くなっている枕を選ぶことが重要になります
これは首の前弯がある状態でのまま寝るというのがポイントになります
首の前弯がないとストレートネックになります
ストレートネックになると首の負担が増えてしまいますので気を付けましょう
3、マットレスの硬さ
マットレスも枕と同様、柔らかく沈んでしまうより硬い方がいいです
マットレスが柔らかいと腰が沈んでしまいます
上向きで寝ると腰が一番重く腰が沈んでしまいます
腰が沈むともちろん腰にも負担かかりますし首にも負担がかかってしまいます
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通常初回9,000円→ なんと初回で2,950円!
なぜ初回で2,950円で治療するのか? 痛みを治したい、けどどこに行ったらいいのかわからない… 当院へ来院される患者様が口を揃えて言われる言葉です。そうやって悩んでいる間にあなたの身体の状態は悪くなり、治すのに時間がかかる身体になってしまいます。 効果のない治療にお金と時間を使って欲しくありません。その為に特別価格でのご提案をさせて頂きました。

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