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朝起きる時の痛み 解消法

朝なぜか首が痛いなら知っておかないと損する情報【廿日市市】

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朝日がまぶしいー起ききようと思ったら首が痛い^_^;
めっちゃテンション下がりますよね、、、今から一日が始まるっていうのに・・・。

僕も昔は首が痛い方だったのですがつらい気持ちわかります。今では快適に仕事もできてますし、家族とも遊べてます笑

外人 激痛.jpeg

なぜ朝首が痛いの?

なぜ、首が痛くなると思いますか?ではお伝えしますね。

枕があっていない

枕があっていなくて首が痛い方ってけっこう多いです。首が痛いというのは枕があってないのが一番の原因です^_^;

寝る姿勢が悪い

これもけっこう多いですね。うつ伏せで寝るとか最悪ですよ笑

寝起き最高 女性.jpg

朝首が痛くなる方に、とっておきの3つ情報をお伝えしましょう!

起きると首が痛い時の解消法として自分で簡単にできる方法を3つご紹介します。

枕を変える

どんな枕がいいかわからないのであれば、枕のご相談のりますのでご連絡ください!

上向きで固い寝具で寝る

柔らかい寝具だと身体が沈んでしまい、首にも腰にも負担かかってしまいます。

治療院へ来てもらう

上の2つで改善しないようなら最終手段ですね(^^♪
HAPPY.jpg

これさえ知っておけば必ずよくなる考え方

治療する前にこれだけは知っておいてください。良くなるのが前提か良くならないのが前提かで結果は変わってきます。

どっちを前提にしているかで全然違いますよ。治療して良くなることを前提の方は「良くなって当たり前」という考え方です。

良くならないことを前提の方は「治療しても良くならんやろ」と思いながら治療を受けている考え方です。

当然、良くならないことが前提だったら前提どおりの結果に近づいてしまいます。この前提がどっちなのかによって結果は大きく変わると思います。

信頼して頂かないと良くなることが前提なんて思えないですよね?信頼してもらえるよう、私自身日々努力しております。
朝の首痛をほっておいたら怖いですよ

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