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日記

気圧の変化でなぜ頭痛や首痛がおこってしまう?

投稿日:

雨が降りそうな前に特に頭痛が、、、
こんな方って多いですよね?
しかもこういう方って首痛もあるんですね。
なぜ天気によって頭痛がおきるのでしょうか?
これは気圧の変化と関係しています。
女性 頭痛.jpg

天気が悪いとなぜ頭痛が起きる?その2つ原因は?

脳の血管が膨張する

「血管の膨張」が1番の原因です。
気圧が下がると身体にかかる圧力が下がり、全身の血管がゆるんで膨張します。
脳の血管が膨張すると1番大きい神経である三叉神経刺激してしまいます。
そのせいで頭痛がおきてしまうのです。

血行不良により筋肉が緊張する

気圧が下がるとともに血圧も下がります。
血圧が低いというのは血流を押し流すポンプが弱く、臓器や細胞に充分な血液が行き渡らなくなるということです。
血行不良で首痛もおきてしまいます。
血の流れが滞ると、肩や首、その他全身の筋肉がこわばってしまいます。
この血行障害の状態が長く続くと、頭痛につながりやすくなります。
女の子 驚き.jpg

頭痛を防ぐ予防はないの?

ありますよ!
防ぐ方法はカンタンです。
生活習慣を変えればいいんです(^^♪

早寝早起きを心がける

暴飲暴食は控える

アルコールやタバコを控える

睡眠をきちんととる

ウォーキングをする

湯船につかる

いいことだと思ってもなかなかできない。
当たり前のことを当たり前にすることで頭痛首痛は改善しますよ!
頭痛首痛で悩んでいる患者さんはこう言ってます!
↓↓↓
首こりから頭痛!痛みで目が覚めてしまう

-日記

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