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日記

真の原因はなんなんだ?首から肩にかけての痛み

投稿日:

3週間前から左側の首から肩にかけて痛みが、、、
激痛すぎて寝れない。
やっと寝れたと思ったらもう朝。
起きようと思ったらやはり激痛、、、
こんなつらい日が毎日続くなんて。
ではでは、その原因と解決策をお伝えしますね~
女性 首.jpg

首から肩にかけての痛み、3つの原因とは?

なんで首から肩にかけての痛みがでてしまうの?って思いますよね(^^♪
首も肩も連動してるからです。
正直、腰も骨盤までも連動しています。
首から肩にかけての痛みであっても骨盤のゆがみが原因だったりもします。
逆に腰痛だったとしても首が原因だったりもします。
では詳しい原因をお伝えしていきますね(^^♪

長時間同じ姿勢をとることからの筋肉疲労

長時間のデスクワークや車の運転など、同じ姿勢を長時間とっていると、筋肉がこわばって血流が悪くなります。
その結果、筋肉に痛みを感じる疲労物質(乳酸)が蓄積されて首から肩にかけての痛みがでます。

身体のゆがみ

首から肩にかけての痛みで来院される方に共通していえることは「姿勢が悪い」ということです。
特に、「猫背」や「ストレートネック」ですね!
猫背やストレートネックがあると首から肩にかけての痛みにつながります。

頚椎椎間板ヘルニア

頚椎椎間板ヘルニアになると、首から肩にかけての痛みやだるさがでてしまいます。
しびれがあると頚椎椎間板ヘルニアの可能性は高いですね。
首から肩にかけての痛みの大きな原因3つをご紹介させて頂きました!
そんぐらい知ってるわって感じですか?
分かっていても痛くなっているんですよね?
じゃどうします?
今から今日からできることは3つお伝えします!
めっちゃ簡単ですから~
美人女性.jpg

これさえ知っておけばあなたの未来は明るい?

なぜ明るいといえるのか?
それはもちろん良くなるから!
そんなことかよって思いました?笑

生活習慣を変える

姿勢を気をつける

家で体操をする

まず日常生活を変えることでどんどん変化が起きていきますよ!
何か生活スタイルを変えないといまのまま。
首から肩にかけての痛みがずっとでますよ、、、
手術なんって最終手段です(^^♪
最後の切り札として置いておきましょう!!
手術せんでも良くなりますがね笑
良くなるのが前提か良くならないのが前提かで結果は変わってきますよ(^^♪
結果を変えたい、早く良くなりたい方はこちらへ
↓↓↓
良くなって月1回のランチに行きたい~

-日記

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