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首のヘルニア 原因の真実 首の牽引 悪化

いまさら聞けない頚椎椎間板ヘルニアの牽引治療の新事実

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「首の牽引治療ってどうなん?」と患者さんからよく質問されます。
なので今からお伝えしていきますね!

頸椎椎間板ヘルニアの方って牽引治療をやってる方多いですよね。牽引治療でよくなっている方はそのまま治療続けてください。

でも悪化する方もけっこういるんですよね。というか、すばらしい成果があがったというケースをあまり聞いたことがありませんね笑

女性 首.jpg

牽引治療とは?

牽引は首の動作、頚部を無理のない程度に引っ張る他動動作と休止を短時間内で繰り返すことによって、筋肉や筋膜関連の痛み、しびれなどを緩和させる方法です。

でもこれって頸椎椎間板ヘルニアの方にやってもホントにいいのでしょうか?
悪化しないのでしょうか?

首治療.jpg

首に負担かけてしまう2パターン動作とは?

たとえば

首を後ろにする動作

首を横向く動作

この動作って1つの関節しか使っていないんですね。1つの関節だけだと身体には負担がかかってしまうんですよ。なので首に対しては良くないです。

このあとお伝えしますね!たとえば歩く時っていろんな関節を使っていますよね。足、膝、股関節など使うでしょ(^^♪

いろんな関節を使うからこそ、走ったりジャンプしたりと複雑な動きができるんですよ。逆にいえば1つの関節しか使っていないと身体に負担がかかるということです。

キレイな女性.jpg

牽引が悪化してしまう理由とは?

この流れでもうわかるとは思うのですが、牽引って機械で上にひっぱりますよね?この動作ってどう思いますか?

1つの関節しか動かせないですね。上に引っ張っているだけなので。身体の構造的に負担がかかるんです。

なので首の負担がかかるんですよ。なんとなくわかりました?なので頸椎椎間板ヘルニアの方は牽引治療はオススメできません(^^♪

牽引治療で悪化してしまったあなたへ

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